መሰረታዊ ምግብ፣ እንዲሁም ተጨማሪ የአመጋገብ እርዳታ ፕሮግራም (SNAP) ወይም የምግብ ማህተም በመባልም ይታወቃል፣ ሰዎች ሸቀጣ ሸቀጦችን እንዲገዙ ይረዳል። መስፈርቱን ያሟሉ ቤተሰቦች በየግሮሰሪ መደብሮች እና በገበሬዎች ገበያዎች ላይ ምግብ ለመግዛት ወርሃዊ ጥቅማጥቅሞችን የያዘ የኤሌክትሮኒክስ ጥቅማጥቅሞች (EBT) ካርድ ይቀበላሉ።

ስለ መሰረታዊ ምግብ እውነታዎች

  • ብቁነት የሚወሰነው በእርስዎ የገቢ ደረጃ ላይ እንጂ በእርስዎ ሀብቶች ላይ አይደለም።
  • እድሜዎ ምንም ለውጥ አያመጣም፣ ቤትም ሆነ ቤት አልባ፣ ስራ ወይም ስራ ፈት፣ አካል ጉዳተኛ ወይም የአካል ጉዳተኛ፣ ብቁ መሆን ይችላሉ።
  • ከግማሽ የሚጠጉት ማመልከቻዎች ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይካሄዳሉ።
  • ወርሃዊ ጥቅማጥቅሞች በእርስዎ ገቢ፣ በኑሮ ወጪዎች እና ምን ያህል ሰዎች በቤተሰብዎ ውስጥ እንደሚገዙ፣ እንደሚጋሩ እና እንደሚያዘጋጁ ላይ የተመሰረተ ነው።

ለምግብ እርዳታ ብቁ መሆን እንደምችል ይመልከቱ

መሠረታዊ የምግብ ብቁነት እና ጥቅሞች

መሰረታዊ የምግብ ፕሮግራም የገቢ ገደቦች
የቤት መጠን ወርሃዊ ጠቅላላ ገቢ
1 $2,608
2 $3,525
3 $4,442
4 $5,358
5 $6,275
6 $7,192
7 $8,108
8 $9,025
9 $9,942
10 $10,858
ተጨማሪ +$917
መሰረታዊ የምግብ ፕሮግራም ወርሃዊ የጥቅማጥቅሞች መጠን
የቤት መጠን ከፍተኛ ወርሃዊ ድልድል
1 $292
2 $536
3 $768
4 $975
5 $1,158
6 $1,390
7 $1,536
8 $1,756
ተጨማሪ +$220

ለመሠረታዊ ምግብ እንዴት ማመልከት እችላለሁ?

ማመልከቻውን ከጨረሱ በኋላ፣ መሰረታዊ የምግብ ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት ቃለ መጠይቅ ማድረግ አለቦት። ቃለ-መጠይቆች በአካባቢዎ የማህበረሰብ አገልግሎት ቢሮ ወይም በስልክ 1-877-501-2233 ሊደረጉ ይችላሉ።

የምግብ ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት የአሜሪካ ዜጋ መሆን አያስፈልግም።

በፌዴራል ተጨማሪ የአመጋገብ ፕሮግራም ስር የተወሰኑ የፕሮግራም ህጎችን የሚያሟሉ ስደተኞች ለምግብ ጥቅማጥቅሞች ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም, የ የምግብ እርዳታ ፕሮግራም (ኤፍኤፒ) በባዕድ ሁኔታቸው ምክንያት ለፌዴራል መሰረታዊ የምግብ ጥቅማጥቅሞች ብቁ ላልሆኑ ህጋዊ ስደተኞች የምግብ እርዳታ የሚሰጥ በመንግስት የሚደገፍ ፕሮግራም ነው።

ብቁ መሆንዎን አሁንም እርግጠኛ አይደሉም? ይደውሉልን በ 1-800-322-2588.

እንዲሁም ለእነዚህ ጥቅሞች ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ፡-

  • የስራ ፍለጋ፣ የስራ ፍለጋ ስልጠና፣ የትምህርት አገልግሎት፣ የክህሎት ስልጠና እና ሌሎች የስራ እድሎችን የሚሰጥ መሰረታዊ የምግብ ስራ እና ስልጠና (BFET) ፕሮግራም።
  • እርጉዝ ሴቶችን፣ አዲስ እናቶችን እና ትንንሽ ልጆችን የተመጣጠነ ምግብ እንዲገዙ፣ ስለ አመጋገብ እንዲማሩ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚረዳው ለሴቶች፣ ጨቅላ ህጻናት እና ህፃናት ልዩ ተጨማሪ የአመጋገብ ፕሮግራም (WIC)።
  • ቤተሰቦች ለህጻን እንክብካቤ ክፍያ እንዲከፍሉ የሚረዳው Working Connections Child Care (WCCC)።
  • ነፃ ወይም የተቀነሰ የትምህርት ቤት ምግብ ፕሮግራም።
  • ተሳታፊ የገበሬዎች ገበያዎች ከሚያወጡት እያንዳንዱ የEBT ዶላር ጋር ይዛመዳሉ፣ ይህም ግዢዎን በእጥፍ ያሳድጋል፣ የአካባቢዎን ገበሬዎች ይደግፋል፣ እና ጤናማ፣ ሁሉን አቀፍ አመጋገብ።
  • አነስተኛ ዋጋ ያለው የአገር ውስጥ የስልክ አገልግሎት ወይም ነፃ የገመድ አልባ ፕሮግራሞች።

የበለጠ ለማወቅ ወደ Help Me Grow Washington የስልክ መስመር በ ይደውሉ 1-800-322-2588.

ዜና + ዝማኔዎች

ዜና
ጁላይ 28፣ 2025

ለቤተሰቦች የበለጠ ጠንካራ አውታረ መረብ መገንባት፡ 2024 ዋና ዋና ዜናዎች ከHelp Me Grow Washington 

በHelp Me Grow Washington፣ እያንዳንዱ ቤተሰብ በሚፈልጉበት ጊዜ የሚፈልጓቸውን ሀብቶች ማግኘት ይገባዋል ብለን እናምናለን። የ2024 ተፅዕኖ ሪፖርት ያንን እምነት እውን ለማድረግ በአካባቢ፣ በክልል እና በክልል አቀፍ አጋሮች መካከል ያለውን የትብብር ሃይል ያንፀባርቃል።
ተጨማሪ ያንብቡ
ዜና
ጁላይ 24፣ 2025

Help Me Grow WA በ2025 Help Me Grow ብሔራዊ መድረክ ላይ ተገኝቶ አቅርቧል

Help Me Grow WA በ2025 Help Me Grow ብሄራዊ መድረክ ስላቀረበው ሁለት አቀራረቦች የበለጠ ያንብቡ!
ተጨማሪ ያንብቡ
ዜና
ጁላይ 23 ቀን 2025

ሚኔት ሜሰንን ይተዋወቁ፡ አዲስ ድምጽ በማህበረሰባችን

የህጻናት፣ ወጣቶች እና ቤተሰቦች ዲፓርትመንት የHelp Me Grow ኔትወርክን ለመደገፍ አዲስ ሰራተኛ ቀጥሯል። ሚኔት ሜሰን፣ ቤተሰብ እና የማህበረሰብ አሰሳ ተቆጣጣሪ! እባኮትን ወደ Help Me Grow አውታረመረብ እንኳን ደህና መጣችሁ በማለት ይቀላቀሉን!
ተጨማሪ ያንብቡ
ዜና
ጁላይ 22፣ 2025

የዋሽንግተን ግዛት ጉልህ የሆነ የበጀት እጥረት አጋጥሞታል።

በኤፕሪል 27፣ የዋሽንግተን ግዛት ህግ አውጪ የ2025 ክፍለ ጊዜን አራግፏል። የዘንድሮው “ረዥም ክፍለ ጊዜ” 105 ቀናትን የፈጀ ሲሆን የግዛቱን ሙሉ 2025–27 የሁለት አመት የስራ ማስኬጃ፣ የትራንስፖርት እና የካፒታል በጀቶችን በመፃፍ ላይ ያተኮረ ነበር።
ተጨማሪ ያንብቡ