መሰረታዊ ምግብ፣ እንዲሁም ተጨማሪ የአመጋገብ እርዳታ ፕሮግራም (SNAP) ወይም የምግብ ማህተም በመባልም ይታወቃል፣ ሰዎች ሸቀጣ ሸቀጦችን እንዲገዙ ይረዳል። መስፈርቱን ያሟሉ ቤተሰቦች በየግሮሰሪ መደብሮች እና በገበሬዎች ገበያዎች ላይ ምግብ ለመግዛት ወርሃዊ ጥቅማጥቅሞችን የያዘ የኤሌክትሮኒክስ ጥቅማጥቅሞች (EBT) ካርድ ይቀበላሉ።

ስለ መሰረታዊ ምግብ እውነታዎች

  • ብቁነት የሚወሰነው በእርስዎ የገቢ ደረጃ ላይ እንጂ በእርስዎ ሀብቶች ላይ አይደለም።
  • እድሜዎ ምንም ለውጥ አያመጣም፣ ቤትም ሆነ ቤት አልባ፣ ስራ ወይም ስራ ፈት፣ አካል ጉዳተኛ ወይም የአካል ጉዳተኛ፣ ብቁ መሆን ይችላሉ።
  • ከግማሽ የሚጠጉት ማመልከቻዎች ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይካሄዳሉ።
  • ወርሃዊ ጥቅማጥቅሞች በእርስዎ ገቢ፣ በኑሮ ወጪዎች እና ምን ያህል ሰዎች በቤተሰብዎ ውስጥ እንደሚገዙ፣ እንደሚጋሩ እና እንደሚያዘጋጁ ላይ የተመሰረተ ነው።

ለምግብ እርዳታ ብቁ መሆን እንደምችል ይመልከቱ

መሠረታዊ የምግብ ብቁነት እና ጥቅሞች

መሰረታዊ የምግብ ፕሮግራም የገቢ ገደቦች
የቤት መጠን ወርሃዊ ጠቅላላ ገቢ
1 $2,660
2 $3,607
3 $4,553
4 $5,500
5 $6,447
6 $7,393
7 $8,340
8 $9,287
9 $10,233
10 $11,180
ተጨማሪ +$947
መሰረታዊ የምግብ ፕሮግራም ወርሃዊ የጥቅማጥቅሞች መጠን
የቤት መጠን ከፍተኛ ወርሃዊ ድልድል
1 $298
2 $546
3 $785
4 $994
5 $1,183
6 $1,421
7 $1,571
8 $1,789
ተጨማሪ +$218

ለመሠረታዊ ምግብ እንዴት ማመልከት እችላለሁ?

ማመልከቻውን ከጨረሱ በኋላ፣ መሰረታዊ የምግብ ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት ቃለ መጠይቅ ማድረግ አለቦት። ቃለ-መጠይቆች በአካባቢዎ የማህበረሰብ አገልግሎት ቢሮ ወይም በስልክ 1-877-501-2233 ሊደረጉ ይችላሉ።

የምግብ ጥቅማ ጥቅሞችን ለማግኘት የአሜሪካ ዜጋ መሆን አያስፈልግም።

በፌዴራል ተጨማሪ የአመጋገብ ፕሮግራም ስር የተወሰኑ የፕሮግራም ህጎችን የሚያሟሉ ስደተኞች ለምግብ ጥቅማጥቅሞች ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም, የ የምግብ እርዳታ ፕሮግራም (ኤፍኤፒ) በባዕድ ሁኔታቸው ምክንያት ለፌዴራል መሰረታዊ የምግብ ጥቅማጥቅሞች ብቁ ላልሆኑ ህጋዊ ስደተኞች የምግብ እርዳታ የሚሰጥ በመንግስት የሚደገፍ ፕሮግራም ነው።

ብቁ መሆንዎን አሁንም እርግጠኛ አይደሉም? ይደውሉልን በ 1-800-322-2588.

እንዲሁም ለእነዚህ ጥቅሞች ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ፡-

  • የስራ ፍለጋ፣ የስራ ፍለጋ ስልጠና፣ የትምህርት አገልግሎት፣ የክህሎት ስልጠና እና ሌሎች የስራ እድሎችን የሚሰጥ መሰረታዊ የምግብ ስራ እና ስልጠና (BFET) ፕሮግራም።
  • እርጉዝ ሴቶችን፣ አዲስ እናቶችን እና ትንንሽ ልጆችን የተመጣጠነ ምግብ እንዲገዙ፣ ስለ አመጋገብ እንዲማሩ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚረዳው ለሴቶች፣ ጨቅላ ህጻናት እና ህፃናት ልዩ ተጨማሪ የአመጋገብ ፕሮግራም (WIC)።
  • ቤተሰቦች ለህጻን እንክብካቤ ክፍያ እንዲከፍሉ የሚረዳው Working Connections Child Care (WCCC)።
  • ነፃ ወይም የተቀነሰ የትምህርት ቤት ምግብ ፕሮግራም።
  • ተሳታፊ የገበሬዎች ገበያዎች ከሚያወጡት እያንዳንዱ የEBT ዶላር ጋር ይዛመዳሉ፣ ይህም ግዢዎን በእጥፍ ያሳድጋል፣ የአካባቢዎን ገበሬዎች ይደግፋል፣ እና ጤናማ፣ ሁሉን አቀፍ አመጋገብ።
  • አነስተኛ ዋጋ ያለው የአገር ውስጥ የስልክ አገልግሎት ወይም ነፃ የገመድ አልባ ፕሮግራሞች።

የበለጠ ለማወቅ ወደ Help Me Grow Washington የስልክ መስመር በ ይደውሉ 1-800-322-2588.

ዜና + ዝማኔዎች

ክስተት
ጀምር፡ ጨርስ፡
06/23/2026 12:00ኤም 06/23/2026 1:00 ኤም.ኤም.

የHelp Me Grow WA ተፅዕኖ ሪፖርት ምሳ እና መማር፡ በእድገት ላይ የተመሰረተ

ከ2025 የHelp Me Grow Washington ተፅዕኖ ሪፖርት የተገኙትን ዋና ዋና ነጥቦች ስንቃኝ እና የአንድ አመት የእድገት፣ የፈጠራ እና የሽርክና ጊዜን ስናሰላስል ይቀላቀሉን።
ተጨማሪ ያንብቡ
ዜና
ሰኔ 10, 2026

በእድገት ላይ የተመሰረተ፡ የ2025 ዋና ዋና ነጥቦች ከHelp Me Grow Washington

የ2025 Help Me Grow WA የተፅዕኖ ሪፖርት አገልግሎት የሰጡ ቤተሰቦችን እና አውታረ መረቡ በስርዓት ልማት ላይ የሚገኝባቸውን ቦታዎች የሚያሳይ ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ይሰጣል። 2025 የጋራ የመቋቋም ችሎታችንን፣ የፈጠራ ችሎታችንን እና ፍጥነታችንን አሳይቷል። አብረን አጋርነታችንን አስፋፍተናል፣ ሂደቶችን አጠናክረናል እና ተፅዕኖ ፈጣሪ አዳዲስ መሳሪያዎችን አስጀምረናል።
ተጨማሪ ያንብቡ
ጋዜጣ
ሰኔ 8፣ 2026

ግንቦት 2026 የኤችኤምጂ ዋ የዜና መጽሔት

የHelp Me Grow WA ኔትወርክን ያክብሩ እና በHelp Me Grow WA ስትራቴጂካዊ እቅድ ውስጥ በተካተቱት በርካታ ስትራቴጂካዊ ተነሳሽነቶች ላይ ስለተደረጉት እድገቶች ይወቁ።
ተጨማሪ ያንብቡ
ጋዜጣ
ሰኔ 8፣ 2026

ግንቦት 2026 የHMG WA የዜና መጽሔት (ስፓኒሽ)

Celebre a la red de Ayúdame a Crecer Washington y conozca los avances que hemos logrado en varias iniciativas estratégicas del Plan estratégico de Ayúdame a Crecer Washington.
ተጨማሪ ያንብቡ